سلامت

تهدیدات کرونایی برای مردان

نگاهی به وضعیت جسمی و روحی مردان در هفته سلامت

در هفته سلامت مردان هستیم که امسال با شعار «همه‌گیری کرونا، توجه بیشتر به سلامت مردان» انتخاب شده است. در این زمینه توضیحات و توصیه‌هایی ذکر شده است که اعظم شهربافی، کارشناس واحد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره دو به آنها می‌پردازد.

هفته ملي سلامت مردان ايران(سما) در سال جاري در شرايطي برگزار مي‌شود كه با همه‌گيري كوويد‌19 مواجه هستيم و شواهد ملي و بين‌المللي حاكي از آن است كه در همه‌گيري كوويد‌19‌، خطر بيشتري، سلامت و حيات مردان را تهديد مي‌كند، تهدیداتی که نیاز به بررسی دارد و تمهیداتی که برای رفع آن باید جدی بود.

 

آمادگی ورود به ماه پذیرایی خداوند را دارید؟
استارت‌اپی که اطلاعات سلامت را در سطح گسترده به گوش مردم می‌رساند
توصیه‌های عیدانه که سلامت را تضمین می‌کند

چیدمانی برای رمضان من

آمادگی ورود به ماه پذیرایی خداوند را دارید؟

یکی از آدابی که در ادیان مختلف الهی و در اقوام مختلف پسندیده و پذیرش شده است، انواع روش‌های روزه و امساک است. فراتر از دلایل اعتقادی، فلسفه انجام این کار همیشه مورد بحث و گفتگوی کارشناسان و صاحب‌نظران بوده است. همزمان با ماه مبارک رمضان بهتر است نیم نگاهی به این ماه و دلایل یا نتایج این تفاوت در نحوه تفکر و رفتار بیندازیم. عاداتی مانند پرهیز از ناخواسته‌ها و عوامل مخرب فکری، بازنگری در رفتارهای گذشته و خودشناسی، تقویت ارزش‌های انسانی، مهربانی با خود و زندگی، خلوص و دستیابی به زندگی هدفمند و عادلانه می‌تواند بهترین دستاوردهای ما در جهت یک زندگی سالم، خوشایند و دلپذیر باشد.

روزه‌داری و سلامت

با روزه‌گرفتن عملکرد بدن بهتر می‌شود

از دیدگاه علم تغذیه، هدف از روزه‌داری در ماه مبارک رمضان، اصلاح عادت‌های غلط غذایی از جمله بی‌نظمی در وعـده‌های غذایی و پرخوری است. در طول روزه‌داری با حذف یک وعده غذایی، فعالیت اندام‌های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش و سیستم عصبی مرکزی کمتر می‌شود و بدن پس از پایان دوره روزه‌داری عملکرد بهتری خواهد داشت؛ بنابراین حذف یک وعده از رژیم غذایی را نباید به‌صورت افزایش حجم غذای مصرفی در وعده افطار و سحری جبران کرد. توضیحات بیشتر در این زمینه را می‌توانید از زبان دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تـغـذیــه و رژیـم‌درمـانــی، بخوانید.

در تب‌وتاب سندرم روده تحریک‌پذیر

استرس باعث افزایش اختلالات گوارشی می‌شود

کی از بیماری‌های شایع که در حال حاضر با افزایش روبه‌رو شده است، سندرم روده تحریک‌پذیر است. این بیماری قابل پیشگیری و درمان است که بدین منظور می‌توانید از راهنمایی‌های دکتر زهرا فقیه ایمانی، پزشک و متخصص تغذیه استفاده کنید. سندرم روده تحریک‌پذیر یک اختلال گوارشی است  که در 10 تا 15درصد افراد بزرگسال مشاهده می‌شود. در خانم‌ها و افراد زیر 50 سال بیشتر است و در کودکان و نوجوانان نیز مشاهده می‌شود‌.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - سلامت