سلامت

تهدیدات کرونایی برای مردان

نگاهی به وضعیت جسمی و روحی مردان در هفته سلامت

در هفته سلامت مردان هستیم که امسال با شعار «همه‌گیری کرونا، توجه بیشتر به سلامت مردان» انتخاب شده است. در این زمینه توضیحات و توصیه‌هایی ذکر شده است که اعظم شهربافی، کارشناس واحد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره دو به آنها می‌پردازد.

هفته ملي سلامت مردان ايران(سما) در سال جاري در شرايطي برگزار مي‌شود كه با همه‌گيري كوويد‌19 مواجه هستيم و شواهد ملي و بين‌المللي حاكي از آن است كه در همه‌گيري كوويد‌19‌، خطر بيشتري، سلامت و حيات مردان را تهديد مي‌كند، تهدیداتی که نیاز به بررسی دارد و تمهیداتی که برای رفع آن باید جدی بود.

 

توضیحی مختصر در مورد تناسب در روزهای کرونایی
سرایت کرونای دلتا از انواع دیگر ویروس بیشتر است
با تمرینات ورزشی بیماری‌ها را فراری دهید

ضدالتهاب‌های روده‌ای

تغذیه مناسب و سالم، کمکی برای رفع بیماری‌هاست

غذا عاملی مهم و حیاتی برای همه افراد است و همچنین یکی از لذت‌های زندگی به شمار می‌رود؛ به‌خصوص اگر بدانید چه غذاهایی مـنـاسـب حالـتـان است. مثلا بیماری التهابی روده ازجمله بیماری‌های شایع است که برای رفع آن توجه به تغذیه نقش مهمی دارد. در این زمینه دکتر آرمان عرب، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی توضیحات جامع و مفیدی می‌دهد. اگر مبتلابه بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو (دو شکل اصلی بیماری‌های التهابی روده) هستید، حتما این تجربه را داشته‌اید که در زمان مصرف غذاهای خاصی دچار علائمی شده یا هضم برخی غذاها برای شما مشکل شده باشد. بیماری کرون و کولیت اولسراتیو باعث التهاب مخاط دستگاه گوارش می‌شوند. امروزه محققان معتقدند که علل بیماری‌های التهابی روده مجموعه‌ای از عوامل، شامل ژن‌های مرتبط با بیماری است که فرد به ارث می‌برد.

تهدیدهای فشارخونی‌ها

بی‌توجهی به فشارخون بالا قلب را به خطر می‌اندازد

فـشارخون یک بیـماری مزمن غیرواگیردار است که در دنیا بیش از یک میلیارد نفر با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این بیماری در کشورهای درحال‌توسعه و با سطح اقتصادی متوسط شیوع بیشتری دارد و از هر چهارمرد، یک‌نفر و از هر پنج‌زن، یک‌نفر به فشارخون بالا مبتلاست. اما کم‌اهمیت بودن این بیماری در نظر مردم و تشخیص دیرهنگام آن سبب بروز علائم و عوارض غیرقابل جبرانی می‌شود. به همین منظور بر آن شدیم تا در این زمینه و به‌خصوص عوارض قلبی و عروقی آن نظر دکتر محمد کرمانی القریشی‌، متخصص بیماری‌های قلبی‌عروقی و فلوشیپ فوق‌تخصصی اینترونشنال کاردیولوژی و عضو انجمن علمی دوستان قلب را بدانیم.

روش‌های یوگایی برای دوران کرونایی

تمرین‌های ورزشی از ابتلا به کرونا پیشگیری می‌کند

یکی از راهکارهای پیشگیری از مبتلا شدن به کرونا، انجام یوگاست. یوگا خواص بی‌شماری دارد و روش‌های زیادی برای آن تعریف شده است که کمال محمودی، مربی یوگا، به آن‌ها می‌پردازد. ما اوقات گران‌بهایمان را به‌دوراز اشعه حیات‌بخش آفتاب با نشستن اجباری می‌گذرانیم، سریع غذا می‌خوریم و جویدن کاملی نداریم، بدون آنکه فرصت کافی برای استراحت داشته باشیم و بدون آنکه عضلات را برای مدتی آزادانه رها کنیم، به‌سر می‌بریم.استنشاق‌نکردن هوای تازه و استفاده‌نکردن از مواد غذایی طبیعی نیز ازجمله مواردی هستند که سلامت را تهدید می‌کنند.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - سلامت