سلامت

تهدیدات کرونایی برای مردان

نگاهی به وضعیت جسمی و روحی مردان در هفته سلامت

در هفته سلامت مردان هستیم که امسال با شعار «همه‌گیری کرونا، توجه بیشتر به سلامت مردان» انتخاب شده است. در این زمینه توضیحات و توصیه‌هایی ذکر شده است که اعظم شهربافی، کارشناس واحد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره دو به آنها می‌پردازد.

هفته ملي سلامت مردان ايران(سما) در سال جاري در شرايطي برگزار مي‌شود كه با همه‌گيري كوويد‌19 مواجه هستيم و شواهد ملي و بين‌المللي حاكي از آن است كه در همه‌گيري كوويد‌19‌، خطر بيشتري، سلامت و حيات مردان را تهديد مي‌كند، تهدیداتی که نیاز به بررسی دارد و تمهیداتی که برای رفع آن باید جدی بود.

 

طب سنتی، اضطراب دوران بارداری را کاهش می‌دهد
برخورداری از عزت نفس موفقیت‌های بیشتری به دنبال دارد

گام‌های لاغری

با چه راهکارهایی می‌توان وزن را کاهش داد؟

شکی نیست که چاقی و اضافه وزن بیماری‌های زیادی به دنبال دارد. به خاطر همین بهتر است همین حالا به سوی لاغری گام بردارید. در این زمینه دکتر منصور ریسمانچیان، نایب‌رئیس انجمن ارتقای سلامت و بهبود تغذیه و عضو انجمن پیشگیری و درمان  چاقی  ایران، ضمن ارائه توضیحاتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش وزن می‌پردازد. تعدیل شیوه زندگی یا تعدیل رفتار، متکی بر تحلیل رفتارها و حالاتی است که هنگام خوردن، ورزش و عادات غذایی وجود دارند. عوامل تـــعییــن‌کنــنــده رفــتــارهــا و عــواقب آن‌ها برای برقراری موازنه، بایدبررسی می‌شوند؛ مثلا اگر یک فرد به این نتیجه برسد که با عصبانیت بیش از حد، غذای بیشتری مصرف کرده است، باید مراحل کار  برای کاهش میزان عصبانیت او که به خوردن بیشتر منتهی می‌شود، انجام شود.

ضدپیری‌های غذایی

رژیم غذایی با خواص ضدپیری، سلامت را تضمین می‌کند

پیری فرایندی اجتناب‌ناپذیر است که در اثر تغییرات تدریجی در بدن ایجاد مـی‌شـود. در واقع پیر شـدن به علت تغییری ناگهانی در اعمال فیزیولوژیک بدن نیست، بلکه نتیجه تغییرات تدریجی است که طی سال‌های متمادی به وجود می‌آید. حالا برای اینکه بیشتر با این روند آشنا شوید و بدانید با چه رژیمی می‌توان روند پیری را به تأخیر انداخت، نظر دکتر زینب مختاری، متخصص تغذیه و عضو هیئت‌علمی مرکز تحقیقات امنیت غـذایـی دانـشگـاه علوم‌پزشکی اصفهان را جویا شدیم که می‌توانید بخوانید.از دیرباز بشر به دنبال جاودانگی و عمر طولانی بوده است. امروزه نیز دانشمندان به دنبال راه‌هایی برای به تأخیر انداختن پیری و افزایش طول عمر هستند. اما عوامل مختلفی از جمله ژنتیک و عوامل محیطی و نیز وضعیت تغذیه می‌تواند بر فرایند پیری اثرگذار باشد.

چربی خون در کودکان و نوجوانان

توجه به تغذیه کودکان بر سلامت دوران بزرگ‌سالی آن‌ها تأثیر زیادی دارد

کودکان آینده‌داران هر سرزمینی هستند و بدون شک، توجه به تغذیه آن‌ها نقش مهمی در سلامتی‌شان در زمان بزرگ‌سالی دارد. یکی از مواردی که باید به آن توجه ویژه شود، پیشگیری و کنترل اختلالات چربی خون است. در این زمینه، دکتر رؤیا کلیشادی، استاد متخصص بیماری‌های کودکان و نوجوانان دانشکده پزشکی و رئیس پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، توضیحات لازم را  ارائه می‌دهد. مهم‌ترین و مؤثرترین راه پیشگیری و کنترل سطح چربی‌های خون، پیروی از شیوه زندگی سالم از اوایل عمر است.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - سلامت