لیلا کهلانی

نساجی مازندران 1 - مس رفسنجان 1

تیم‌های فوتبال نساجی مازندران و مس رفسنجان از ساعت ۲۰:۳۰ در ورزشگاه نقش‌جهان اصفهان مقابل یکدیگر صف‌آرایی کردند که این دیدار در نهایت با تساوی یک بر یک به پایان رسید.

نساجی مازندران 1 - مس رفسنجان 1

تیم‌های فوتبال نساجی مازندران و مس رفسنجان از ساعت ۲۰:۳۰ در ورزشگاه نقش‌جهان اصفهان مقابل یکدیگر صف‌آرایی کردند که این دیدار در نهایت با تساوی یک بر یک به پایان رسید.

هوای خانه هایتان را داشته باشید
گفت‌وگو با محمدشهرام احتشامی، کارشناس مسئول بهداشت محیط
وقتی ارادت هنرمندان به سیدالشهدا در هنر خانگی نمایان می‌شود

دردهای استرسی

اغلب دردها با روحیه شما ارتباط دارد
زمانی که به لحاظ احساسی و هیجانی در تعادل به سر می‌بریم، بدنمان نیز وضعیت خوشایندی را سپری می‌کند؛ البته متأسفانه عکس این موضوع نیز صحت دارد. وقتی در حالت عاطفی نامطلوبی قرار داریم، این آشفتگی روانی می‌تواند به شکل جسمی ظاهر شود؛ برای مثال، مغز ما سطوح سمی کورتیزول را هنگامی‌که در معرض استرس طولانی‌مدت قرار می‌گیریم، آزاد می‌کند. مواد شیمیایی مذکور مصرف می‌شود و بدن ما این را به شیوه‌های جسمانی نشان خواهد داد. توضیحات جالبی در این زمینه وجود دارد که در ادامه با نظر دکتر بهنام یوسفیان، محقق طب سنتی و استاد دانشگاه آزاد (واحد شهرضا) می‌آید.
 

رفع افسردگی پساکرونایی

بازگشت به زندگی عادی پس از بهبودی، روند تدریجی است
کسالت پساکرونایی از یک طرف، از طرف دیگر افسردگی پس از آن از اختلالات مبتلایان به این بیماری است. این موضوعی است که اکنون در آمارها نشان داده شده است اما در یکی از شماره‌های پیشین درباره تمرینات یوگایی بر علیه افسردگی  پرداختیم حال به نکات مهمی که در این رابطه وجود دارد، با نظر کمال محمودی، مربی یوگا اشاره می‌کنیم.
 

راهکارهای کاهش ضایعات مواد غذایی

کم‌کردن ضایعات، کمکی برای خرج خانه است
بررسی‌ها نشان داده است ضایعات موادغذایی بالاست و با کاهش آن می‌توان به خرج خانه کمک زیادی کرد؛ ضمن اینکه از اسراف که مغایر با دستور اسلام است، خودداری کرده‌اید. برخی از این موادغذایی که قابل مصرف نیستند، می‌توانند به موادی مؤثر تبدیل شوند.  اما چگونه می‌توانیم ضایعات موادغذایی را کاهش دهیم؟ پاسخ این سؤال را ویدا رحیمی، کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شماره دو به شرح زیر بیان کرد.
 

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - لیلا کهلانی