لیلا کهلانی

نساجی مازندران 1 - مس رفسنجان 1

تیم‌های فوتبال نساجی مازندران و مس رفسنجان از ساعت ۲۰:۳۰ در ورزشگاه نقش‌جهان اصفهان مقابل یکدیگر صف‌آرایی کردند که این دیدار در نهایت با تساوی یک بر یک به پایان رسید.

نساجی مازندران 1 - مس رفسنجان 1

تیم‌های فوتبال نساجی مازندران و مس رفسنجان از ساعت ۲۰:۳۰ در ورزشگاه نقش‌جهان اصفهان مقابل یکدیگر صف‌آرایی کردند که این دیدار در نهایت با تساوی یک بر یک به پایان رسید.

هوای خانه هایتان را داشته باشید
گفت‌وگو با محمدشهرام احتشامی، کارشناس مسئول بهداشت محیط
وقتی ارادت هنرمندان به سیدالشهدا در هنر خانگی نمایان می‌شود

روزه داری در گروه های خاص

با رعایت شرایط روزه داری منعی برای روزه گرفتن نیست

ماه رمضان، ماه نزول رحمت و برکات بی‌پایان پروردگار است. در این ماه به مهمانی خدا دعوت می‌شویم و با پیروی از دستور الهی روح خود را صیقل می‌دهیم. همان‌گونه که روح انسان صیقل یافته و از گناهان پاک می‌شود، جسم نیز به تبعیت از آن باید از ناخوشی‌ها و بیماری‌ها پاک شود. روزه‌داری می‌تواند به این پاک‌سازی کمک کند. خوشبختانه درباره اثرات مفید روزه‌داری در ماه مبارک رمضان بررسی‌ها و تحقیقات زیادی صورت گرفته و تأثیر آن به‌شرط رعایت اصول تغذیه صحیح تأیید شده است.

مراقبت‌های تغذیه‌ای رمضان

توجه به تغذیه صحیح باعث روزه‌داری سالم می‌شود

روزه‌گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه برآثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. روزه به درمان برخی بیماری‌ها، سم‌زدایی بدن، استراحت دستگاه گوارش، کاهش چربی خون، کاهش وزن و کنترل قندخون کمک می‌کند؛ اما بدون شک زمانی می‌توان از تأثیر مثبت روزه بهره‌مند شد که برنامه غذایی متعادل و متنوع داشته باشید؛ لذا افراد روزه‌دار با برنامه‌ریزی درست و رعایت نکته‌های زیر می‌توانند علاوه بر حفظ سلامت، تأمین انرژی و نیازهای تغذیه‌ای بدن، از برکات معنوی روزه بهره ببرند. به این نکته‌ها، فرزانه پاکمهر، کارشناس تغذیه علوم‌پزشکی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان، اشاره می‌کند.

میوه درمانی برای التهاب معده

بی‌توجهی به ناراحتی‌های گوارشی زخم‌معده ایجاد می‌کند

حتمــا شــنیده اید کــه میگوینــد معــده کانـون دردهاسـت کـه ایـن نشـان از اهمیـت مراقبــت از آن اســت. یکــی از مشــکلات ایــن عضو بـدن، التهاب معـده اسـت.این بیماری ا گــر به موقــع درمــان نشــود، میتوانــد بــه بســیاری از بیماریهــای دیگــر همچــون زخم معـده منجـر شـود. از همیـن رو تصمیـم گرفتیــم توضیحهــای لازم را در ایــن زمینــه از دکتر جمشید هاشـمی، ملقب به اسـتاد آرام محقـــق، درمانگـــر و روانشنـــاس بالینــــی جویا شویم.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - لیلا کهلانی