لیلا کهلانی

ضدخشم‌های غذایی

چگونه با غذا، استرس و عصبانیت را کنترل کنیم؟

خشم، نوعی استرس است و بالطبع برای سلامت مضر است؛ در این صورت باید از آن خودداری کرد. یکی از راه‌های کنترل آن توجه به نوع تغذیه است. دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیــم‌درمانی و عــضــو هــیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، در گفت‌وگو با اصفهان‌زیبا نظرهای خود را دراین‌باره بیان کرد که به آن می‌پردازیم.

چگونه امیکرون را درمان کنیم؟

طب سنتی برای مقابله با ویروس جدید چه راهکاری دارد؟

امیکرون خفیف‌تر از ویروس‌های قبلی اما قابل‌سرایت‌تر است؛ به همین منظور ملاحظات بهداشتی برای پیشگیری بسیار ضروری است و در صورت ابتلا، آگاهی از علائم و نکاتی برای درمان لازم است که به آن‌ها دکتر مهدی فهیمی، متخصص طب سنتی می‌پردازد.
در حال حاضر با سری جدید ویروس کرونا درگیر هستیم که میزان شیوع و عوارضش بیشتر است. اول از همه باید بدانید که امیکرون هم مثل بقیه ویروس‌ها با علائم مختلفی همچون بدن‌درد، ضعف و احساس خستگی، عطسه و سرفه، سردرد و اسهال خود را نشان می‌دهد و همانند بقیه ویروس‌ها باید برای درمان آن اقدام کرد. اقداماتی که از دید طب سنتی مؤثر است.

 

ملاحظات زنانه در همه‌گیری کرونا

هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) همه‌ساله از 24 لغایت 30 مهر در سطح کشور برگزار می شود

بزرگداشت هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) همه‌ساله از 24 لغایت 30 مهر  در سطح کشور برگزار می‌شود. این مناسبت فرصتی برای جلب حمایت و توجه بیشتر مردم و مسئولان به سلامت بانوان و تأثیر آن بر سلامت خانواده و جامعه است. به همین منظور اکرم هاشمی و اعظم ملکوتی از کارشناسان واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان نکته‌ها و توصیه‌هایی را برای زنان ارائه داده‌اند که می‌تواند نقش مهمی در مدیریت سلامت روان در بحران کووید19 داشته باشد. ما را با این نکته‌های مهم دنبال کنید.

طب سنتی درباره کرسی و فواید آن چه می‌گوید؟
نقش رنگ در فضاهای داخلی خانه
طبیعت‌درمانی به جای دارودرمانی عوارض کمتری دارد

چربی خون در کودکان و نوجوانان

توجه به تغذیه کودکان بر سلامت دوران بزرگ‌سالی آن‌ها تأثیر زیادی دارد

کودکان آینده‌داران هر سرزمینی هستند و بدون شک، توجه به تغذیه آن‌ها نقش مهمی در سلامتی‌شان در زمان بزرگ‌سالی دارد. یکی از مواردی که باید به آن توجه ویژه شود، پیشگیری و کنترل اختلالات چربی خون است. در این زمینه، دکتر رؤیا کلیشادی، استاد متخصص بیماری‌های کودکان و نوجوانان دانشکده پزشکی و رئیس پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، توضیحات لازم را  ارائه می‌دهد. مهم‌ترین و مؤثرترین راه پیشگیری و کنترل سطح چربی‌های خون، پیروی از شیوه زندگی سالم از اوایل عمر است.

چه شغلی را انتخاب کنم؟

خودشناسی کمک مهمی برای انتخاب شغل است

انتخاب شغل در عصر کنونی یکی از دغدغه‌های جوانان و حتی بزرگ‌سالان شده است؛ چرا که تنوع شغلی روز به روز رو به افزایش است و این امر بسیار طبیعی است. با پیشرفت تکنولوژی‌، علی‌رغم به‌وجود آمدن علوم و فنون جدید‌، چرخه‌های وابسته به آنها نیز رو به افزایش است‌.بهتر است توجه داشته باشید که در انتخاب‌های زندگی‌تان نباید با ذهن دیگران فکر کنید و اجازه ندهید دیگران برایتان تصمیم‌گیری بکنند. این را بدانید که هیچ‌کس در هیچ کجای دنیا نمی‌تواند شغل خوب و قابل‌پیشرفتی به شما معرفی بکند. مگر اینکه دو تا خصلت داشته باشد؛ یکی اینکه شما را به خوبی و کامل بشناسد و دیگر اینکه خودش متخصص و با تجربه در امر مشاوره باشد.به هر حال برای اینکه بهترین شغل را برای خودتان انتخاب کنید، فقط خودتان هستید که می‌توانید راهنمای خوبی برای خودتان باشید.محمد علی شهبازی، مدرس رشد فردی و موفقیت با ذکر این مقدمه، به ترفندهای مهمی که برای انتخاب شغل بسیار مهم و تاثیر‌گذار است، اشاره می‌کند.

عوارض و درمان گرگرفتگی

ورزش و تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری از یائسگی دارد

گرگرفتگی یا عرق شبانه، رایج‌ترین نشانه‌های پیش از یائسگی است و خانم‌ها قبل از آن، دورانی را پشت سر می‌گذارند که علائم یائسگی در آن آغازشده و به‌تدریج به اوج می‌رسد. این دوره به‌طور متوسط چهار سال طول می‌کشد؛ اما مدت آن می‌تواند بیشتر هم باشد. یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد که یک خانم حداقل یک سال قاعدگی نداشته باشد؛ البته ممکن است در طول این مدت، علائمی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه به سراغ آن‌ها بیاید، ولی معمولا این نشانه‌ها به‌ندرت اتفاق می‌افتد.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - لیلا کهلانی