لیلا کهلانی

تهدیدات کرونایی برای مردان

نگاهی به وضعیت جسمی و روحی مردان در هفته سلامت

در هفته سلامت مردان هستیم که امسال با شعار «همه‌گیری کرونا، توجه بیشتر به سلامت مردان» انتخاب شده است. در این زمینه توضیحات و توصیه‌هایی ذکر شده است که اعظم شهربافی، کارشناس واحد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره دو به آنها می‌پردازد.

هفته ملي سلامت مردان ايران(سما) در سال جاري در شرايطي برگزار مي‌شود كه با همه‌گيري كوويد‌19 مواجه هستيم و شواهد ملي و بين‌المللي حاكي از آن است كه در همه‌گيري كوويد‌19‌، خطر بيشتري، سلامت و حيات مردان را تهديد مي‌كند، تهدیداتی که نیاز به بررسی دارد و تمهیداتی که برای رفع آن باید جدی بود.

 

برخورداری از عزت نفس موفقیت‌های بیشتری به دنبال دارد
با رعایت دستورالعمل ها، می‌توان هم عزاداری کرد و هم ایمن بود
سرایت کرونای دلتا از انواع دیگر ویروس بیشتر است

خوردنی‌های مفید تابستانه

تعریق زیاد باعث کمبود املاح بدن می‌شود

افزایش دمای هوا در تابستان باعث تعریق بیشتر بدن می‌شود و هر چند تعریق برای بدن مفید است اما در صورت زیاد‌بودن می‌تواند باعث کم‌آبی بدن، کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها و اختلالات پوستی شود. در این صورت کارشناسان تغذیه، استفاده از مواد غذایی مفید و مطابق با خواست بدن را توصیه می‌کنند. مثلا دکتر پروانه صانعی، متخصص تغذیه ‌به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کند.

رهایی از اندومتریوز با تغذیه

از سبزیجات غافل نشوید

از آنجایی که تاکنون در جامعه پزشکی درمانی برای آندومتریوز وجود ندارد، ضمن اینکه باید پیشگیری کرد، برای رهایی از آن می‌توان از تغذیه مناسب استفاده کرد. تغذیه‌ای که با نظریه دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان ارائه شده است.

عاقبت اضافه‌کاری با گردن

با چه شیوه‌هایی می‌توان از درد گردن پیشگیری کرد؟

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اضافه‌کاری به گردنتان می‌دهید، بهتر است به عواقب آن و توصیه‌های دکتر عبداله هادی، متخصص ارتوپد و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان توجه کنید. درد و مشکلات گردن در سال‌های اخیر بسیار شایع‌تر از آن است که تاکنون بر بشر گذشته است. اهمیت تحصیل و سروکار داشتن با کتاب و رایانه در این قرن یکی از علل مهم این مشکلات است.در ضمن باید توجه داشت که چشم انسان برای کارهای ظریف ساخته نشده است و کارهای ظریف و کار با تلفن‌های هوشمند سبب اضافه‌کاری چشم و بالطبع گردن می‌شود.در این بین، شرایط کرونا و آموزش مجازی نیز سبب فشار بیش از حد بر کودکان، معلمان و مادران شده است که این خود سبب بروز دردهای اسکلتی و عضلانی برجسته شده است.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - لیلا کهلانی