لیلا کهلانی

پنجاه و ششمین جلسه شورای اسلامی شهر اصفهان

پنجاه و ششمین جلسه شورای اسلامی شهر اصفهان امروز چهارشنبه ، ششم مهرماه در تالار شورا برگزار شد.

پنجاه و ششمین جلسه شورای اسلامی شهر اصفهان

پنجاه و ششمین جلسه شورای اسلامی شهر اصفهان امروز چهارشنبه ، ششم مهرماه در تالار شورا برگزار شد.

پنجاه و ششمین جلسه شورای اسلامی شهر اصفهان

پنجاه و ششمین جلسه شورای اسلامی شهر اصفهان امروز چهارشنبه ، ششم مهرماه در تالار شورا برگزار شد.

چگونه افکار منفی‌ را از خودمان دور کنیم؟
تدابیری برای زیست بهتر در فصل زرد سال
نوریت اپتیک شایع‌ترین بیماری‌ درگیرکننده عصب بینایی است

عوارض و درمان گرگرفتگی

ورزش و تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری از یائسگی دارد

گرگرفتگی یا عرق شبانه، رایج‌ترین نشانه‌های پیش از یائسگی است و خانم‌ها قبل از آن، دورانی را پشت سر می‌گذارند که علائم یائسگی در آن آغازشده و به‌تدریج به اوج می‌رسد. این دوره به‌طور متوسط چهار سال طول می‌کشد؛ اما مدت آن می‌تواند بیشتر هم باشد. یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد که یک خانم حداقل یک سال قاعدگی نداشته باشد؛ البته ممکن است در طول این مدت، علائمی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه به سراغ آن‌ها بیاید، ولی معمولا این نشانه‌ها به‌ندرت اتفاق می‌افتد.

ضد خستگی‌های غذایی

چرا نوشابه‌های انرژی‌زا گزینه مناسبی برای رفع خستگی نیست؟

شما وقتی خسته‌اید چه می‌کنید؟ حمام رفته و دوش می‌گیرید یا  استراحت  می‌کنید  و کمی می‌خوابید؟اگر این کارها اثر نکرد، چه می‌کنید؟...امروزه یکی از گزینه‌های انتخابی جوانان، نوشیدنی‌های انرژی‌زاست؛ نوشیدنی‌هایی که انواع و اقسام آن در فروشگاه‌های مواد غذایی زیاد شده و جوانان و نوجوانان را جذب خود کرده است. این در حالی است که به گفته کارشناسان، مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند ضرر زیادی را متوجه فرد کند. از این رو بر آن شدیم تا نظر دکتر پروانه صانعی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی را درباره مواد غذایی مناسب برای رفع خستگی جویا شویم. اگر استراحت و خواب به مبارزه در مقابل خستگی کمک کند، تغذیه نیز در این میان نقش مهمی دارد.

ضدالتهاب‌های روده‌ای

تغذیه مناسب و سالم، کمکی برای رفع بیماری‌هاست

غذا عاملی مهم و حیاتی برای همه افراد است و همچنین یکی از لذت‌های زندگی به شمار می‌رود؛ به‌خصوص اگر بدانید چه غذاهایی مـنـاسـب حالـتـان است. مثلا بیماری التهابی روده ازجمله بیماری‌های شایع است که برای رفع آن توجه به تغذیه نقش مهمی دارد. در این زمینه دکتر آرمان عرب، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی توضیحات جامع و مفیدی می‌دهد. اگر مبتلابه بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو (دو شکل اصلی بیماری‌های التهابی روده) هستید، حتما این تجربه را داشته‌اید که در زمان مصرف غذاهای خاصی دچار علائمی شده یا هضم برخی غذاها برای شما مشکل شده باشد. بیماری کرون و کولیت اولسراتیو باعث التهاب مخاط دستگاه گوارش می‌شوند. امروزه محققان معتقدند که علل بیماری‌های التهابی روده مجموعه‌ای از عوامل، شامل ژن‌های مرتبط با بیماری است که فرد به ارث می‌برد.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - لیلا کهلانی