دعای سحر

فضاسازی معنوی اصفهان در رمضان

مدیرکل ارتباطات و امور بین‌الملل شهرداری اصفهان اقدامات شهرداری را در ماه مبارک رمضان تشریح کرد

مدیرکل ارتباطات و امور بین‌الملل شهرداری اصفهان گفت: شهرداری اصفهان در ماه مبارک رمضان امسال همانند سال‌های گذشته در سطح مناطق برنامه‌های مختلفی را اجرا می‌کند. به گزارش اداره ارتباطات رسانه‌ای شهرداری اصفهان، از بیان ایمان حجتی روایت می‌کند: فضاسازی معنوی این ایام در سطح شهر در چند دسته برنامه‌ریزی‌شده است. در بخش اول، طرح‌ها به تبیین حال و هوای ماه مبارک اختصاص دارد و در این زمینه 33 مجموعه طرح، فضای معنوی ماه رمضان را نشان می‌دهد. به گفته او، این طرح‌ها با جملات و مفاهیمی ازجمله رمضان ماه تزکیه، ماه پاکی، ماه محبت، ماه نیکوکاری و ... در بیش از یکصد نقطه شهر نصب شده است.

روزه‌داری و سلامت

با روزه‌گرفتن عملکرد بدن بهتر می‌شود

از دیدگاه علم تغذیه، هدف از روزه‌داری در ماه مبارک رمضان، اصلاح عادت‌های غلط غذایی از جمله بی‌نظمی در وعـده‌های غذایی و پرخوری است. در طول روزه‌داری با حذف یک وعده غذایی، فعالیت اندام‌های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش و سیستم عصبی مرکزی کمتر می‌شود و بدن پس از پایان دوره روزه‌داری عملکرد بهتری خواهد داشت؛ بنابراین حذف یک وعده از رژیم غذایی را نباید به‌صورت افزایش حجم غذای مصرفی در وعده افطار و سحری جبران کرد. توضیحات بیشتر در این زمینه را می‌توانید از زبان دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تـغـذیــه و رژیـم‌درمـانــی، بخوانید.

اشتراک در RSS - دعای سحر