رژیم غذایی

ضدخشم‌های غذایی

چگونه با غذا، استرس و عصبانیت را کنترل کنیم؟

خشم، نوعی استرس است و بالطبع برای سلامت مضر است؛ در این صورت باید از آن خودداری کرد. یکی از راه‌های کنترل آن توجه به نوع تغذیه است. دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیــم‌درمانی و عــضــو هــیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، در گفت‌وگو با اصفهان‌زیبا نظرهای خود را دراین‌باره بیان کرد که به آن می‌پردازیم.

رژیم آنلاین در کنار پزشکان مجازی

بسته‌‌های لاغری و چاقی با قیمت‌های متنوع بازار داغی در شبکه‌های اجتماعی دارد

رژیـم‌هــای تغذیه آنـلاین ایــن روزهــا سروصدای زیادی در اینستاگرام به پا کرده است؛ تاجایی که بلاگرها رژیم یک دکتر یا کارشناس تغذیه را تبلیغ می‌کنند و رسیدن به اندام ایدئال تا نوروز را به دنبال‌کنندگان خود وعده می‌دهند؛ البته این رژیم‌ها هزینه چندان پایینی ندارند؛ ولی آیا رژیم‌های تغذیه آنلاین، فرد را به اندام ایدئال خود می‌رساند؟ «بچه‌ها من با رژیم دکتر... موفق شدم دو هفته ... کیلو کم کنم و کارشون عالیه!» این جملات و صدها نمونه شبیه به این، در تبلیغ‌های چاقی و لاغری در فضای مجازی منتشر می‌شود.

ملاحظات زنانه در همه‌گیری کرونا

هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) همه‌ساله از 24 لغایت 30 مهر در سطح کشور برگزار می شود

بزرگداشت هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) همه‌ساله از 24 لغایت 30 مهر  در سطح کشور برگزار می‌شود. این مناسبت فرصتی برای جلب حمایت و توجه بیشتر مردم و مسئولان به سلامت بانوان و تأثیر آن بر سلامت خانواده و جامعه است. به همین منظور اکرم هاشمی و اعظم ملکوتی از کارشناسان واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان نکته‌ها و توصیه‌هایی را برای زنان ارائه داده‌اند که می‌تواند نقش مهمی در مدیریت سلامت روان در بحران کووید19 داشته باشد. ما را با این نکته‌های مهم دنبال کنید.

ده پرسش رایج مراجعینِ مطبِ تغذیه و رژیم‌درمانی در مورد افزایش قد
چگونه چاقی موضعی را می‌توان از بین برد؟

ضدخشم‌های غذایی

چگونه با غذا، استرس و عصبانیت را کنترل کنیم؟

خشم، نوعی استرس است و بالطبع برای سلامت مضر است؛ در این صورت باید از آن خودداری کرد. یکی از راه‌های کنترل آن توجه به نوع تغذیه است. دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیــم‌درمانی و عــضــو هــیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، در گفت‌وگو با اصفهان‌زیبا نظرهای خود را دراین‌باره بیان کرد که به آن می‌پردازیم.

قد و بالای تو رعنا!

ده پرسش رایج مراجعینِ مطبِ تغذیه و رژیم‌درمانی در مورد افزایش قد

تا حالا پدر و مادرهای بسیار زیادی را ملاقات کردهام که از قد فرزندشان آن هم از سن خیلی پایین به عنوان یک دغدغهی اساسی یاد میکنند. گروه بعدی، با همان فراوانیِ پدر و مادرها، نوجوانهایی هستند که نگرانند قدشان به اندازهای که مطلوبشان است بلند نشود و در موارد بسیار نادر، کسانی که نگرانند از آنچه که هستند بلندتر شوند. خلاصه که بلندی یا کوتاهیِ قد یکی از دغدغههای با سابقه‌ی دنیای ماست که از سالها پیش با کفشهای پاشنهبلند و پاشنهمخفی یا لباسهای راهراه از صنعت مد تا انواع تبلیغاتِ مکملها و حتی جراحیها و مداخلات تهاجمی در علوم پزشکی را در بر گرفته. اینجا ده تا از رایجترین پرسشهای مراجعین که در اتاق یک مشاور تغذیه و رژیمدرمانی مطرح می‌شود و پاسخهای این پرسشها را با شما به اشتراک میگذارم.

متهمان و مقابله‌کنندگان چاقی موضعی

چگونه چاقی موضعی را می‌توان از بین برد؟

یکی از معضلاتی که امروزه بعضی از افراد در جهان با آن روبه‌رو هستند، چاقی است. این مشکل در افراد مختلف به دلایل متفاوتی ازجمله ژنتیک، مصرف بی‌رویه مواد غذایی، تغذیه نادرست و مصرف غذاهای فست‌فود، بیماری‌های مختلف ازجمله تیروئید، بیماری‌های عصبی، کم‌تحرکی و... بروز می‌کند که آن‌ها از روش‌های مختلفی برای مبارزه با این اختلال استفاده کرده‌اند.

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - رژیم غذایی